Érysimum et bien-être en 3 minutes !

Plantes et bien-être

Quels sont bienfaits du l'érysimum?

L’érysimum est la plante idéale pour soulager l’enrouement et l’extinction de voix. Grâce à ses propriétés adoucissantes, elle apaise la gorge, soutient et calme les chatouillements, tout en favorisant une respiration fluide et agréable.

Les composés soufrés, appelés glucosinolates, contenus dans cette plante, aident à éliminer les sécrétions pharyngées, laryngées et bronchiques. L’érysimum apaise également les irritations de la gorge et des cordes vocales. Quant à ses propriétés adoucissantes, elles font d’elle une plante de choix pour lutter contre les maux de la pharyngite, la laryngite et la bronchite.

Alors ne laissez pas les problèmes respiratoires vous freiner. Optez pour l’érysimum et retrouvez le confort d’une respiration facile et apaisée !

Comment utiliser l'érysimum ?

1. Conseils

Infuser 20 g d’érysimum dans 1 litre d’eau pendant 15 minutes, puis consommer 250 à 500 ml de cette infusion durant la journée. Elle peut également être utilisée en gargarisme à raison de 3 à 5 gargarismes par jour. Elle est également présente dans la composition de certaines pastilles à sucer.

2. précautions d'emploi

L’érysimum est déconseillé chez l’enfant de moins de 6 ans.

Une utilisation prolongée peut entrainer une interaction avec les hormones thyroïdiennes du fait que les thiocyanates végétaux présents dans cette plante captent l’iode et empêchent sa fixation thyroïdienne.

Sa prise ne doit pas dépasser 7 jours. En l’absence de résultat passé ce délai, l’utilisation de l’Erysimum doit être réévaluée par votre médecin.

Foire Aux Questions

Peut-on y être allergique ?

Oui. Les personnes présentant une allergie aux plantes de la famille des brassicacées, comme la moutarde, le colza ou le choux, doivent éviter de consommer des produits contenant de l’érysimum.

Peut-on l'utiliser en cas de grossesse ou d'allaitement?

En l’absence de données suffisantes, la prise d’érisymum pendant la grossesse ou l’allaitement est déconseillée.

Est-il considéré comme un produit dopant ?

Selon l’Agence Française De Lutte contre le Dopage (l’AFLD), L’érysimum n’est pas un produit dopant et peut être consommé sans problème par les sportifs. (En savoir plus)

Érysimum

Nom scientifique: Sisymbrium officinale L.
Noms communs: Herbe aux chantres, sisymbre officinale, moutarde des haies, julienne jaune.
Famille botanique: Brassicacée.
Partie utilisée: Partie aérienne fleurie.
Molécules actives: Glucosinolates, flavonoïdes.
Propriétés: Expectorant, mucolytique, calme l’irritation et l’inflammation des cordes vocales.

Dans les vastes paysages d’Europe et d’Australie, se dresse discrètement, une plante pleine de promesses : l’érysimum. Cette herbe sauvage, qui pousse joyeusement dans les friches et le long des routes, pourrait facilement passer inaperçue, tant elle ressemble à son voisin, le colza. Pourtant, derrière son apparence modeste se cache une histoire riche et fascinante.

Depuis des siècles, l’érysimum est un allié précieux pour ceux qui souffrent de problèmes de voix. Les Grecs de l’Antiquité avaient déjà découvert ses vertus et l’utilisaient pour soulager l’enrouement. On peut imaginer des personnes cherchant un remède naturel pour retrouver une voix claire et apaisée, se tournant vers cette plante bienveillante.

Aujourd’hui encore, l’érysimum est reconnu pour ses propriétés apaisantes. Il est traditionnellement utilisé pour aider à soulager les enrouements et les extinctions de voix. Cette plante, bien plus qu’un simple végétal, est un véritable trésor de la nature, offrant un soutien précieux à ceux qui en ont besoin.

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