Garcinia Cambogia : Ne laissez pas le poids de vos choix vous alourdir !

Santé et Bien-être

Garcinia cambogia est dans la tourmente ! En effet, face à l’augmentation des cas graves d’effets indésirables, l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses) a récemment lancé une alerte concernant les compléments alimentaires contenant la plante Garcinia cambogia. Cette mise en garde, publiée suite à une analyse approfondie des données de vigilance françaises et internationales, révèle des risques sanitaires préoccupants qui doivent inciter à la plus grande prudence.

Garcinia Cambogia : L'Alerte Sanitaire que Vous Devez Connaître

Originaire de l’Inde, du Sri Lanka et du Népal, le Garcinia cambogia (également désigné Garcinia gummi-gutta) est une plante traditionnellement utilisée en Asie du Sud-Est pour divers usages médicinaux et alimentaires. Dans les pays occidentaux, cette plante a connu un succès commercial considérable pour ses supposées propriétés amincissantes, attribuées à son composant principal : l’acide hydroxycitrique (AHC).

Sur le marché français, tous les compléments alimentaires contenant cette plante sont commercialisés avec des allégations liées à la perte de poids, au contrôle de la glycémie ou à la réduction du taux de cholestérol. Cependant, aucune de ces allégations n’a été scientifiquement validée ni autorisée par les autorités européennes.

L’expertise menée par l’Anses a mis en lumière un nombre alarmant d’effets indésirables graves associés à la consommation de Garcinia cambogia. Entre 2009 et mars 2024, le dispositif français de nutrivigilance a enregistré 38 signalements d’effets indésirables susceptibles d’être liés à la consommation de ces compléments.

L’analyse globale des données, incluant les systèmes de vigilance français, européens et nord-américains, a permis d’identifier plusieurs types d’atteintes graves :

Atteintes hépatiques : des hépatites majoritairement de type cytolytique, dont un cas d’hépatite fulminante ayant entraîné un décès
Troubles psychiatriques : psychoses, troubles bipolaires
Complications cardiovasculaires : cardiomyopathies, myocardite
Problèmes digestifs : pancréatites aiguës
Atteintes musculaires : rhabdomyolyses (destruction des fibres musculaires)
Perturbations métaboliques : hypoglycémie et acidocétose diabétique

Ces effets indésirables graves peuvent survenir non seulement chez des personnes présentant des facteurs de risque, mais également chez des individus sans aucun antécédent médical, ce qui rend cette alerte particulièrement préoccupante.

L’expertise a également mis en évidence plusieurs interactions médicamenteuses potentiellement graves. Le Garcinia cambogia peut interférer avec certains médicaments par différents mécanismes :

Action sur la glycoprotéine-P (P-gp)
Effet sur les mono-oxygénases à cytochrome P450
Interaction avec les récepteurs nucléaires PXR et AHR

Ces interactions peuvent entraîner une augmentation des effets indésirables des médicaments ou une diminution de leur efficacité, représentant un risque supplémentaire pour les consommateurs sous traitement médicamenteux.

L’un des aspects les plus troublants révélés par l’analyse de l’Anses concerne le statut réglementaire contradictoire du Garcinia cambogia en France. En effet, depuis 2012, l’Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) a interdit “l’importation, la préparation, la prescription et la délivrance” de médicaments ou de préparations médicinales contenant cette plante. Cette décision était motivée par “l’absence de démonstration d’intérêt thérapeutique” et “un rapport bénéfices/risques défavorable”.

Paradoxalement, cette même plante reste autorisée dans les compléments alimentaires, créant une situation d’incohérence réglementaire que l’Anses a explicitement soulignée. De plus, bien que les allégations de santé utilisées n’aient pas été validées scientifiquement, elles bénéficient d’un statut “en attente” qui les rend légalement utilisables, situation que l’Anses qualifie de “nature à induire en erreur le consommateur”.

Des effets indésirables graves et documentés conduisant vers une interdiction totale ?

Face à ces constats, l’Anses formule une recommandation claire et sans équivoque : elle déconseille fortement la consommation de compléments alimentaires contenant du Garcinia cambogia à l’ensemble de la population, qu’elle présente ou non des facteurs de risque particuliers.

Cette recommandation est d’autant plus importante que ces produits ciblent spécifiquement les personnes cherchant à perdre du poids. À ce sujet, l’Anses rappelle que “la perte de poids sans indication médicale formelle comporte des risques, en particulier lorsqu’il est fait appel à des pratiques alimentaires déséquilibrées et peu diversifiées” et que “toute démarche d’amaigrissement nécessite un accompagnement par un professionnel de santé”.

L’Autorité européenne de sécurité des aliments (Efsa) mène actuellement une évaluation des risques associés à l’ingestion d’acide hydroxycitrique, le composé actif du Garcinia cambogia. Cette évaluation “pourrait conduire à restreindre voire interdire cette substance et les préparations de plantes en contenant”, selon l’Anses.

En attendant cette décision européenne, le président de la Fédération des syndicats pharmaceutiques de France a annoncé son intention de demander le retrait des compléments alimentaires à base de Garcinia cambogia des rayons des pharmacies.

En conclusion, l’alerte émise par l’Anses concernant les compléments alimentaires à base de Garcinia cambogia souligne l’importance d’une approche prudente vis-à-vis des produits amincissants, même lorsqu’ils sont présentés comme “naturels”. Les risques sanitaires identifiés, incluant des atteintes hépatiques potentiellement mortelles, dépassent largement les bénéfices non prouvés de ces produits.

Face à ces risques, la recommandation est claire : évitez tout complément alimentaire contenant du Garcinia cambogia et privilégiez, pour toute démarche de perte de poids, un accompagnement par un professionnel de santé qualifié qui pourra vous proposer une approche équilibrée et sécuritaire.

La santé ne doit jamais être mise en danger par des solutions miraculeuses promettant une perte de poids rapide sans effort. La prudence reste de mise, particulièrement lorsqu’il s’agit de compléments alimentaires dont l’efficacité n’a pas été scientifiquement démontrée et dont les risques sont désormais bien documentés.

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